資源介紹
您是否在深夜還在使用您的智能手機和平板電腦？您是否正在為難以入睡而煩惱？您的孩子是否因為睡前在手機和平板電腦玩游戲而變得興奮異常？
*期的研究表明，睡前暴露于 藍色光線 之中可能會擾亂您的自然節律（晝夜節律）并導致 無法入睡，在一些實驗性科研中顯示，一般人群睡前在平板電腦或智能手機上閱讀數小時可能會出現約一小時的 睡眠延緩。這一切源自于您眼睛中的光受體，稱為黑視蛋白。這種受體對于 460~480 納米之間較窄波長的藍色光線極為敏感，這類光線能夠抑制褪黑素——控制正常作息周期的激素的產生。
資源參數[資源名稱]薄暮微光 Twilight v14.6 專業版
[更新日期] 2025-05-31
[資費說明] 使用完全免費
[安全說明] 無病毒/無插件/無暗扣
[客戶評分] ☆☆☆☆☆
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